Comment trouver VOTRE yoga
“Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne” (Sri Krishnamacharya)
Vous êtes unique, vos besoins aussi ! Le yoga offre aujourd’hui une variété de pratiques et d’outils.
Pourquoi n’en choisir qu’un ? Profitez d’un enchaînement, de postures, d’un rythme adapté à votre état d’esprit et à votre corps, selon les énergies du moment.
Profitez d’un yoga qui VOUS fait du bien.
Mes influences de yoga
ANUSARA Yoga
Signifie » méditer avec grâce » « être dans le flux » et « écouter son coeur »
Forme moderne du Hatha Yoga, orienté vers l’ouverture du coeur, il mène à l’harmonisation de votre énergie vitale.
Basé sur des principes d’alignement, à travers le rythme des postures, et associé au contrôle du souffle, vous conscientisez votre corps et vos sens.
Vous explorez votre potentiel infini.
L’anusara Yoga se base sur les 5 types d’alignement:
L’ouverture à la grâce, l’énergie musculaire, la spirale interne et externe et l’énergie organique.
Les enchaînements de posture ressemblent au yoga Vinyasa.
Des asanas d’alignements, du flow, de la méditation favorisent le lâcher prise, la positivité et tonifient le corps.
Yoga de L’ENERGIE
« Où la conscience va , l’énergie va »
Forme de Hatha yoga il sensibilise aux énergie de vie (Prana). Vous apprenez à déplacer votre regard vers l’intérieur, à être votre propre « témoin observateur ».
Les pratiques sont influencées par le rythme des saisons.
Le corps est le support de votre expérience.
Vous affinez votre sensibilité aux éléments et à votre nature profonde.
L’accent est mis sur les ressentis corporels pendant et après les asanas.
L’alliance des mouvements et du souffle agit en profondeur sur la circulation de l’énergie vitale, contribuant ainsi à retrouver bien être et équilibre.
Aura Yoga 