Pour tous
- débutant à confirmé
- adulte – adolescent
- tout le monde peut bénéficier du yoga.
En cas de doute et de pathologies, demandez conseil à votre médecin.
Votre pratique, vous la préférez
- personnelle et adaptée à vos besoins.
- guidée et ajustée selon vos attentes.
- sans avoir à vous déplacer
- dans le calme d’un cocon pour vivre ce moment privilégié.
Qu’est ce que le yoga peut vous apporter ?
Un mieux-être physique
- souplesse
- harmonisation entre les structures et les systèmes physiologiques
- grande circulation de l’énergie vitale
- détente
Une amélioration mentale
- grand lâcher-prise
- concentration
- créativité
Une harmonisation émotionnelle
- bien être
- sérénité
- grande acceptation
- confiance en soi
Un équilibre de vie, et une meilleure adaptabilité dans le monde.
Faire du yoga, c’est cheminer dans cette union entre son corps, son mental et ses émotions.
Sa pratique associe des outils comme les Asanas ,les postures physiques, le Pranayama, les exercices de respiration, Dhyana la Méditation.
Il diffuse également des règles et valeurs, de respect de soi et de l’autre.
Aura Yoga 